私に合ったエクササイズをついに見つけました

最近ダイエットのために家で出来るエクササイズを探しています。外に出て歩いたり走ったりしようとも思ったのですが、どうにも運動の為に外に出るっていうのが面倒というか…
そんなわけで動画サイトでエクササイズ動画を探していたのですが、ちょっと良さそうなものを見つけました。ボクシングのような動きをするエクササイズです。ボクシングの知識がなくても、ただ腕を前に出せばいいみたいなことをアドバイスされながらやります。
このエクササイズがいいなって思った理由なのですが、ボクシングのようにストレートやフック、アッパーができることです。最初は見よう見まねで腕を突きだしているだけで、全然汗をかかなかったんです。動画の中の人は「あー、きついっ」とか言いながら汗びっしょりになっているのに。何が違うのかなぁとわからなかったのですが、私がやっていることはボクシングなんだ、と改めて自覚してから変わりました。目の前に元彼とか嫌いな相手を浮かべてみると、とっても効果的であることがわかりました。笑
相手にアッパーをして相手の顎と首が見えるととっても気持ちいいです。笑
こうしてあっという間に汗びっしょり、そしてすがすがしい気持ちになりました。いろいろエクササイズ動画を見てきましたが、これはしばらく続きそうな気がします。