外に出ることでストレス発散とリラックス効果!

今日は久しぶりに子どもと公園に行きました。
広くて大きな遊具もたくさんあり、もちろん小さい子用の小さな遊具もあります。
トンネル滑り台、ローラー滑り台、ブランコ、シーソー、砂場。それだけでなく、遊散歩道やサイクリングロード、広い雑木林や広い芝生。おやつとお昼、飲み物もお店があるので天気がいい日は一日いられます。
子どもが先週まで体調崩していたので、ほぼ家の中で過ごしていました。
今日はおやつと飲み物、お昼を持参し子どものバランスバイクとシャボン玉も準備して一日ゆっくり過ごそうと私もウキウキしていました。
公園に着いて、まず子ども達が「お腹すいたー」とおやつを食べました。外でおやつを食べる環境が子ども達にとって一つの楽しみであり、嬉しそうに食べていました。おやつを終え、一通り遊具で遊んだ後は遊散歩道を歩くことにしました。
小さな川があり、落ち葉、枝、大きな岩、まつぼっくり、どんぐりに子ども達は大はしゃぎでした。枝を集めて剣に見立てたり、大きな岩にのぼって海賊ごっこ、落ち葉の音が楽しくて足踏みしたり、落ち葉に寝転がったり、落ち葉を上に投げてヒラヒラ落ちる様子に楽しそうな笑い声が聞こえました。
こんな広い公園で、たくさん遊具がある中で正直一番楽しそうでした。
私も一緒に体を動かし、たくさんの自然に触れ疲れよりも充実感が強く残った一日となりました。即日融資 10万